Atemübung zwischen Herz und Bauch für mehr Energie

✨ Eine kleine Energiepause für zwischendurch & zur Wochenmitte ✨ Vielleicht ist dir gerade danach. Dann nehme dir einen Moment Zeit nur für dich. Lege deine rechte Hand auf dein Herz und deine linke Hand auf deinen Bauch. Schließe, wenn du möchtest, für einen Augenblick die Augen und